Авторский курс
ХОЧУ НА КУРС
Онлайн
НАВИГАЦИЯ
ПО РПП
Научись понимать,
что с тобой происходит!
Ноябрь
4 недели
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ:
Устали думать о том, что нужно похудеть
Вас преследуют навязчивые мысли о еде
Живете в режиме «ничего нельзя — я худею» и «сейчас можно всё — я не худею»
Занимаетесь спортом только для того, чтобы похудеть
Вы всегда недовольны своим весом
Близкие не понимают вас и говорят «просто ешь меньше», а вам сложно объяснить, почему это не так просто
Вы уже многое делаете, чтобы привести тело в порядок, и иногда это получается, но потом всё срывается, и вы снова в исходной точке
Хотите помочь себе
Вы не видите выхода из этого замкнутого круга
У вас опустились руки, и вы перестал заботиться о себе
Освободись от РПП, чтобы жить в удовольствие !
Climbers on Mount Rainier
4K Timelapse Video
ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ
НАВИГАЦИЯ ПО РПП
Всё о расстройстве пищевого поведения (РПП)
  • Виды РПП
  • Причины возникновения
  • Диагностика РПП
  • Роль специалистов в процессе лечения
  • Важность окружения и поддержки при РПП
Психолог
Гастроэнтеролог
Нутрициолог
Юлия Пустоева
Илона Вилкойте
Светлана Алексеева
ЭКСПЕРТЫ КУРСА
текст
  • Специалист по внутренним заболеваниям;
  • Специалист по гастроинтестинальной гастроскопии;
  • Докторант 4ого курса в Рижском университете имени Страдыня.
  • Сертифицированный специалист по питанию;
  • Докторант Латвийского университета биологических наук и технологий;
  • Член комитета по этике Латвийской ассоциации специалистов по диете и питанию;
  • Голос радиопередачи «Код здоровья»
ХОЧУ НА КУРС
Малика Свястинс
Однажды, как и многие из вас, я оказалась в тупике. Я устала от бесконечного круга «я худею — всё равно, не худею». Всё, с чем я боролась годами, лишь разрушало меня и делало хуже. У меня больше не было сил бороться, и я обратилась за помощью.

Когда я разобралась в том, что со мной происходило, я поняла, что хочу передать свои знания другим. Мой курс «Навигация по РПП» — это не про «закрыть рот и не есть», и вовсе не про изнуряющие тренировки. Он про поиск внутреннего конфликта, понимание себя и своих желаний.

Я наша выход из этого замкнутого круга.
Гарантирую, его найдете и Вы!
Автор курса
Нутрициолог
Куратор курса
Психолог РПП
Карина Цибулина
Оксана Ролдугина
Юлия Пoстоева
НАША КОМАНДА
— дипломированные психологи и нутрициологи, работающие не только с пищевым поведением, но и с самооценкой.
  • Дипломированный Health коуч
  • Куратор курса
  • Личный опыт восстановления от РПП (компульсивное переедание)
  • Идейный вдохновитель курса
  • Креативный директор
  • Организация и управление работы команды
  • Куратор курса
текст
СПУСТЯ 4 НЕДЕЛИ КУРСА ВЫ
Н
Начнёте понимать, что с вами происходит

Прочувствуете, что такое по-настоящему любить себя
Повысите осознанность в своём пищевом поведении

Перестанете жить в ограничениях

Окажетесь в обществе людей, которые точно понимают, что с вами происходит

Научитесь слушать и слышать своё тело

Разберетесь в причинах и триггерах РПП

Начнёте менять свои установки по отношению к еде

Получите новые знания, которые помогут вам жить свободно

Осознаете, что есть выход из замкнутого круга

ТАРИФЫ
STANDART
Присоединиться

СОПРОВОЖДЕНИЕ С
КУРАТОРАМИ КУРСА
Участие в программе курса
« Навигация по РПП»;
Доступ к материалам курса -
3 месяца.

Без обратной связи.

250 €
150 €
BASIC
БЕЗ СОПРОВОЖДЕНИЯ
Участие в программе курса
« Навигация по РПП»;
Отдельная мини-группа с обратной связью
под кураторством Малики;
Онлайн встречи со специалистами;
Индивидуальный сеанс с психологом курса;
Мотивирующая онлайн встреча с Маликой;
Групповая встреча со специалистом по питанию;
Рубрики «Вопрос — Ответ»;
Домашние задания и практики.

Меню быстрых и легких рецептов
с обратной связью;
Дневник эмоций для участников курса;
Чек-лист на каждый день : «Забота о себе»

Обратная связь от кураторов курса и Малики дополнительно + 1 месяц после окончания курса
Бесплатное участие в оффлайн встречах клуба CODE 67

Доступ к материалам курса - 3 месяца
Участие в программе курса
«Навигация по РПП»;
Доступ в чат курса с кураторами и участниками;
Обратная связь от кураторов курса.

Онлайн встречи со специалистами;
Групповой сеанс с психологом курса;
Домашние задания и практики.

Рубрики «Вопрос — Ответ»;
Меню быстрых и легких рецептов;
Дневник эмоций для участников курса;
Чек-лист: «Забота о себе»

Доступ к материалам курса 3 месяца
350 €
PREMIUM
СОПРОВОЖДЕНИЕ С
МАЛИКОЙ СВЯСТИНС
Присоединиться
Присоединиться

Важно!


Курс не является личной терапией. Эта программа направлена на саморазвитие, знакомство с собой, работу с мышлением, а также на формирование окружения и создание эко-среды, где царят поддержка и взаимопомощь.
Это не медицинский курс. Программа комплексная. Ваш настрой, своевременное выполнение заданий и применение практик в жизни помогут добиться результата.
Всё в ваших руках!

ОТЗЫВЫ
О КЛУБЕ CODE 67
Клуб CODE 67 - это безопасное пространство, где каждый может поделиться своей историей борьбы с расстройством пищевого поведения (РПП) и получить поддержку.
УЧИСЬ КОГДА И ГДЕ УГОДНО
Курс будет проходить на платформе GetCourse
и в Telegram‑канале
ОТВЕТЫ НА ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Онлайн выпускной после прохождения каждого курса и масштабный оффлайн выпускной для всех участников курса этого года
Постоянный доступ в закрытую комьюнити группу для участников прошедших наш курс

«Нет ничего невозможного. Есть мало любви. Любви к себе, как правило»

.........................................................................Малика Свястинс

Made on
Tilda